스피루리나의 효능과 부작용(주의사항)
안녕하세요 ^^ 오늘은 저희집에서 먹고있는 영양제 하나를 소개시켜드릴게요 스피루니아라고 예전에 잠깐 유행이었다가 얼마전부터 다시 많이들 찾는 영양제인데요! 우선 스피루리나에 대해 소개 하자면요. 스피루리나는 아주 오랜예전부터 존재했었으며 열대지방에서 자라는 해조류 중의 하나라고 하네요. 스피루리나에 함유되어 있는 주요 성분에는 단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유 비롯하여 항산화성 색소 성분(클로로필, 카로티노이드, 피코사이아닌), 항산화 효소(SOD), 감마리놀렌산(GLA) 등이며, 비타민으로는 베타카로틴, 비타민 B1 · B2 · B6 · B12, 비타민 E, 이노시톨, 엽산 등이 함유되어 있다하네요. 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연, 망간, 셀레늄, 게르마늄 등 무기질 성분도 함유되어 있습니다. ..
2019. 12. 26.
