건강44 류마티스 질환의 증상과 치료법 그리고 좋은 영양제 안녕하세요. 돈물냥(돈물어오는 냐옹)입니다. 오늘은 류마티스 질환에 대해 알아볼거에요. 류마티스 관절염은 나이, 성별, 유전적 요인, 환경 요인 등 다양한 요인에 따라 발병 시기가 다르지만 일반적으로 이 질환은 중년 이후에 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 특히 30대 후반부터 50대까지의 연령대에서 발병률이 높다고 해요. 그리고 여성이 남성보다 더 많이 발병하는 경향이 있다고합니다. 그럼 지금부터 류마티스 질환의 증상들은 어떤것들이 있으며, 어떻게 치료하고 관리해야되는지 그리고 어떤 영양제들이 도움이 되는지 같이 알아보죠! 류마티스 관절염은 면역계통의 과도한 반응으로 인한 만성 염증성 질환으로, 주로 관절을 침범하며 통증, 부종, 활동 제한 등을 유발합니다. 이 질환은 다양한 유전적, 환경적, 면역학.. 2024. 3. 5. 간 건강을 위한 관리법과 도움이 되는 영양제 종류 안녕하세요~ 돈물냥(돈물어오는 냐옹이) 입니다. 현재 많은 현대인들은 잦은 음주로 인해 자신들의 간에 무리를 많이 주고있습니다. 그런데 간은 술 뿐만 아니라 여러가지로 기능적인 부분을 많이 차지하고 있어 아주 중요하고 소중한 장기입니다! 그럼 오늘은 앞으로 우리가 간 건강을 위해 어떻게 관리해야되며, 어떤 영양제 성분들이 간 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 간 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이에 대한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다: 균형 잡힌 식습관: 식사에 신선한 과일, 채소, 곡물 및 단백질을 포함하여 다양한 영양소를 섭취하세요. 지나치게 과도한 알코올 섭취를 피하고, 지방이 적은 식품을 선택하세요. 적절한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마.. 2024. 3. 4. 맨발걷기의 효능, 부작용, 주의사항 안녕하세요, 돈물어오는 냥이(돈물냥)입니다. 요즘 밖에서 많은 사람들이 맨발 걷기하는것을 종종 볼수있습니다. 맨발로 걷기는 자연과 직접적으로 소통하고 발바닥을 자극하여 건강을 증진시킬 수 있는 활동으로서 매력적인 면이 있습니다. 자연적인 접지를 통해 발바닥 근육을 강화하고 균형을 향상시키며, 바닥과의 직접적인 접촉은 자연과의 연결을 강조하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 이 맨발걷기의 효능, 부작용 그리고 주의사항까지 간략하게 알아보겠습니다. 맨발로 걷는 것은 바닥과의 직접적인 접촉을 통해 발바닥 근육을 강화하고 걷는 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 맨발로 걷는 것에는 몇 가지 고려해야 할 효능, 부작용 및 주의사항이 있습니다. ◎ 효능 1. 근육 강화 : 맨발로 걷는 것은 발바닥 근육을.. 2024. 2. 29. 정력에 좋은 마카의 종류와 효능 그리고 부작용 안녕하세요, 돈물어오는 냐옹이(돈물냥) 입니다! 마카는 최근에 인기를 얻고 있는 건강 보조제로, 에너지 부스터로도 알려져 있습니다. 마카는 체력과 인내력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 특히 스트레스 관리와 피로 회복에 도움이 된다고해요. 또한 성적 기능 개선과 호르몬 균형 조절에도 도움이 될 수 있다는 소문도 있습니다. 그럼 마카의 종류가 각각 뭐가있는지 그리고 각 마카마다 효능과 부작용이 어떻게 되는지 한번 알아보죠! ■ 마카의 종류와 효능 및 부작용 마카는 안락포, 페루마카, 레드마카, 블랙마카 등 다양한 종류가 있습니다. 주로 체력 증가, 호르몬 균형 조절, 생식기 건강 지원 등의 효능이 알려져 있지만, 개인에 따라 효과와 부작용이 다를 수 있습니다. - 안락포 마카: 에너지 증가와 스트레.. 2024. 2. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
