건강식품6 오메가3의 효능과 부작용(주의사항) ! 안녕하세요~~ 오늘은 남녀노소 모두에게 좋은 건강보조제 대해 알아보려고 합니다.! 저는 오메가 3의 효능과 부작용에 대해 알아볼 거예요. 우선 오메가 3의 효능부터 알아보죠 ● 효능 1. 고지혈증 예방 2. 혈관의 경화 억제 3. 혈액의 응고 완화 4. 중성지방 수치 낮춤 5. 몸속 미세 염증을 낮춤 5. 심혈관질환 예방 6. 심장마비 예방 7. 뇌졸중, 뇌경색 위험 감소 8. 퇴행성 질환 예방 9. 노화방지 10. 성인병 예방 11. 알레르기 개선 12. 염증(통증) 개선 13. 면역력 개선 14. 관절염에 효과 15. 두통 예방 16. 아토피, 천식, 비염 17. 중추신경계 효과(치매) 18. 기억력 감퇴 도움(오메가 3+레시틴) 19. 안구건조증 20. 우울증 감소 여기까지 효능에 대해 알아봤는데요.. 2020. 6. 17. 홍삼의 효능과 부작용_리얼섭취후기! 안녕하세요~~ 오늘 소개할 건강식품은 바로 입니다! 요즘 정말 많이들 먹으며, 선물로 마음을 전하기도 하는 그런 식품이죠! 근데 먹긴 먹어도 홍삼의 정확한 효능과 부작용을 모르고 드시는 분들이 다수 있으실거같아서 오늘 소개해보려고 해요! 우선 홍삼에 대해 알아봐요! "홍삼"이란 인삼(수삼)을 증기 or 다른 방법으로 푹 쪄서 익혀 말리면 색이 붉게 변하는데, 이것을 홍삼이라고 합니다. 근데 이 홍삼의 제조가 꽤 어렵다고 해요. 그러니 사 먹는 걸 추천드려요!^_^ 그럼 이제 홍삼의 효능에 대해 알아보죠! ◆ 효능 1. 피로 해소 2. 혈액순환 3. 항암효과 4. 면역력 강화 5. 체력증진 6. 두뇌발달(기억력 개선) 7. 동맥경화 예방 9. 고지혈증 예방 10. 항우울 예방 11. 갱년기 증.. 2020. 6. 3. 아스타잔틴의 효능과 부작용 안녕하세요~ 오늘 소개할 건강보조식품은 바로 항산화제의 끝판왕 아스타잔틴 이에요! 아는 분들은 벌써 많이들 챙겨드시고 있는 보조식품인데요! 오늘은 아스타잔틴의 효능과 부작용에대해 알아보죠! 아스타잔틴이란? 새우·게 등의 갑각류를 비롯하여 수생동물에 널리 분포하며 적색의 카로티노이드계 색소입니다. 게를 삶으면 붉게 변하는것은 색소단백질이 분해되어 붉은 아스타잔틴의 색이 나타나기 때문이라고 해요. 그러면 먼저 효능에 대해 알아보죠! • 효능 1. 혈액순환 2. 시력개선 3. 가장 강력한 항산화작용 4. 황반변성예방 5. 안구건조증 예방 6. 녹내장 예방 7. 백내장 예방 8. 노화방지 9. 뇌건강 10. 피부개선 정말 효능이 많네요~ 특히 눈 건강에 정말 좋은 영양소인거같아요! 그러면 다음으로 부작용에 대해.. 2020. 1. 13. 크레아틴의 효능과 부작용&리얼섭취후기 오늘은 운동인들이 많이들 챙겨먹는 크레아틴을 소개하려고 합니다. 운동할때 정말 많은 도움을 주는 에너지원인데요! 효능과 부작용에대해 알아보죠! 크레아틴이란? 크레아틴은 아미노산의 일종으로 척추동물의 근육속에 다량 존재 한다고 하며 크레아틴은 체내 근육 및 뇌에 포함된 아미노산입니다. 체내에서는 크레아틴을 인산 크레아틴으로 바꿔서 근육에 저장 후 에너지로 사용합니다. 근육에서는 ATP를 만드는데 크레아틴은 가장 핵심적인 재료가 된답니다. 그러므로 강도 높은 운동을 하게될때 크레아틴으로 인해 에너지를 낼수있습니다! 효능 1. 운동능력 및 근육량 증가에 좋습니다 2. 신진대사장애에 좋습니다. 3. 피부노화치료에 좋습니다. 4. 뇌 질한 및 심부전증에 좋습니다. 5. 남성호르몬증가 6.근육회복 7. 집중력향상 .. 2020. 1. 4. 이전 1 2 다음
