건강보조식품3 아스타잔틴의 효능과 부작용 안녕하세요~ 오늘 소개할 건강보조식품은 바로 항산화제의 끝판왕 아스타잔틴 이에요! 아는 분들은 벌써 많이들 챙겨드시고 있는 보조식품인데요! 오늘은 아스타잔틴의 효능과 부작용에대해 알아보죠! 아스타잔틴이란? 새우·게 등의 갑각류를 비롯하여 수생동물에 널리 분포하며 적색의 카로티노이드계 색소입니다. 게를 삶으면 붉게 변하는것은 색소단백질이 분해되어 붉은 아스타잔틴의 색이 나타나기 때문이라고 해요. 그러면 먼저 효능에 대해 알아보죠! • 효능 1. 혈액순환 2. 시력개선 3. 가장 강력한 항산화작용 4. 황반변성예방 5. 안구건조증 예방 6. 녹내장 예방 7. 백내장 예방 8. 노화방지 9. 뇌건강 10. 피부개선 정말 효능이 많네요~ 특히 눈 건강에 정말 좋은 영양소인거같아요! 그러면 다음으로 부작용에 대해.. 2020. 1. 13. 아로니아의 효능과 부작용(주의사항) 아로니아의 원산지는 북아메리카 동부 지역이며 관상식물이자 식용 열매로 재배되며 초크베리(chokeberry), 킹스베리(King’s berry)라고도 불린다 하네요. 그런데 아로니아에 열을 가하면 함유되어 있는 영양소가 파괴되므로 되도록 열을 가하지 않은 생과일 형태로 섭취하는 것이 좋다 합니다. 그러나 요즘 분말 형태로 많이 판매되는데 동결건조과정을 통해 제조된 분말 제품을 고르는 것이 좋다 하네요! 그럼 이제 아로니아의 효능을 알아볼까요? 효능 1.항산화 작용 2.혈액순환개선 3.당뇨병예방 4.체중감량 5.혈관강화 6.간손상예방 7.눈의피로개선 8.생리통완화 9.생리불순완화 10.자궁근종예방 11.염증완화 아로니아의 효능이 이렇게 많았네요 ~ 저도 조사하면서 처음 알았어요! 아로니아가 정말 좋은 식품.. 2019. 12. 31. 비타민C의 효능과 부작용&리얼섭취후기 안녕하세요 ~ 오늘은 요즘 거의 모든 사람들이 안먹어본적 없는 건강보조제 를 소개할거에요! 시중에서도 구하기쉽고 대부분 부담없이 많이들 먹는데요. 그래도 비타민c의 효능과 부작용을 알고 먹으면 더 좋겠죠? 비타민c의 대해 간략히 말하자면, 수용성 비타민 중 하나로, 아스코브산(ascorbic acid)이라고도 합니다. 그럼 효능에 대해 바로 알아보죠! ● 효능 1. 만성 질환의 위험을 줄이는 항산화작용 2. 고혈압 예방. 3. 심장 질환 위험을 낮춤 4. 혈액 내 요산 수치를 낮춰 통풍 예방 5. 철분 결핍 방지 6. 면역 강화 효과 7. 기억력과 사고력을 보호 8. 부신에 핵심 영양소중의 하나로써 아드레날린과 같은 호르몬의 원료로 쓰임 9. MSM(유기유황)과 함께 간건강에 도움이 되며, 콜라겐을 합성.. 2019. 12. 30. 이전 1 다음
