전체 글96 5대 만성질환과 중장년(40~60대)의 만성질환 관리 방법. 안녕하세요. 돈물어오는 냐옹이(돈물냥) 입니다! 요즘은 식습관과 생활습관 그리고 환경적 요인이 점점 바뀌고 안좋아지며 젊은분들부터 중장년, 노인들까지 만성질환을 달고 사시는분들이 너무나도 많은것 같아요. 그래서 오늘은 만성질환에 대해 알아보겠습니다. 5대 만성질환부터 중장년들이 어떻게 만성질환을 관리해야되는지 알아보겠습니다.! 5대 만성 질환은 주로 다음과 같이 분류됩니다: 고혈압 (고혈압): 고혈압은 혈관 내의 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 의미합니다. 만성적으로 높은 혈압은 심장 및 혈관에 손상을 줄 수 있으며 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 유전적 요인과 생활 습관에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절이 원활하지 않아 혈당 .. 2024. 2. 27. 지중해식 다이어트 효과와 음식 안녕하세요 여러분! 돈물냥입니다😊 오늘은 시서스 다이어트와 양대 산맥을 이루는 에 대해 말씀드릴려고 해요. 매우 건강하며 좋은 다이어트 방법이라 꼭 소개해드리고 싶었습니다. 그럼 저와 같이 어떤 다이어트인지 알아보죠! •지중해식 다이어란?지중해식 다이어트 (Mediterranean Diet): 지중해식 다이어트는 지중해 지역의 전통적인 식습관을 기반으로 한 식단입니다. 주로 식물성 식품(채소, 과일, 견과류, 곡물)과 양질의 단백질(어류, 닭고기), 올리브 오일을 중심으로 섭취합니다. 이 다이어트는 식이섬유와 단일 불포화 지방을 다량으로 함유하며, 적정량의 알코올 섭취도 허용합니다. 지중해식 다이어트는 심장 건강 개선, 염증 감소, 항산화 효과, 체중 조절에 도움을 줄 수 있다고.. 2023. 5. 12. 장병내일준비적금 정부지원금과 만기해지 방법과 준비물 안녕하세요 ! 돈 물어오는 냐옹이 입니다~ 오늘은 지금도 나라를 위해 고생하는 군장병들에게 아주 유용한 정보를 가져왔습니다! 전역후에 아주 많은 도움이 될만한 정부지원혜택이니 꼭 읽어보시고 신청해보세요! 그럼 지금 바로 같이 알아보겠습니다! ★ 장병내일준비적금이란? 장병내일준비적금은 국방부와 금융감독원이 공동으로 시행하는 병역의무 이행 기간 중 군인의 급여를 적립하여 전역 후 목돈마련을 지원해 사회로 부담없이 다시 돌아갈 수 있도록 자산형성을 지원하는 적금제도입니다. ★ 장병내일준비적금 상품특징 장병내일준비적금은 병역의무 이행 기간 중 급여를 적립하여 전역 후 목돈마련을 지원하는 적금제도입니다. 만기 시 이자소득은 비과세이며, 국가에서 1% 이자지원금 및 매칭지원금을 제공합니다. - 1% 이자지원금은 적.. 2023. 5. 6. 청년도약계좌 신청과 조건 그리고 지원혜택 안녕하세요! 올 2023년에도 청년들의 목돈 마련을 지원하는 정책형 금융상품인 '청년도약계좌'가 6월 중 출시 예정입니다. 청년도약계좌 신청과 가입대상, 조건 그리고 정부기여금 비율, 청년내일채움공제-청년희망적금과의 중복 가입 여부 등에 관하여 간략하게 정리하여 알려드리겠습니다. □ 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 현 정부의 주요 국정과제 중 하나로, 청년들의 중장기적인 자산형성을 지원하기 위해 추진된 정책형 금융상품입니다. 이 상품은 매달 일정 금액을 5년간 납입하면 정부 지원금과 은행 이자를 더한 금액을 만기 시 수령할 수 있는 형태로 운영됩니다. 예산 측면에서는, 2023년 청년도약계좌 예산이 3,678억 원으로 편성되어 있습니다. 이 예산은 청년들이 안정적으로 자산 형성을 할 수 있도록 국가에서 지.. 2023. 5. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 24 다음
