장건강3 bnr17유산균의 효능과 부작용 많은 현대인들에게 다이어트 제품의 영양성분으로 많이 알려진 bnr17유산균에 대해 한번 알아봤어요. bnr17 유산균에 궁금하신분들은 한번 쭉 읽어보시는것을 추천드려요!^^ bnr17 유산균은 대장균 계열의 유익한 세균 중 하나로, 장내 미생물 균형을 유지하고 소화기 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 이 유산균은 미국 FDA(Food and Drug Administration)에서 GRAS(Generally Recognized as Safe)로 인정되어 있으며, 일부 연구는 대사 활동을 촉진하고 면역 기능을 향상시키는 데도 도움이 된다는 것을 보여줍니다. bnr17 유산균의 주요 효능 중 하나는 소화기 건강 개선입니다. 이 유산균은 장내 미생물의 균형을 조절하여 소화기관에서 음식물이 원활하게 소화되도록.. 2023. 4. 28. 5. 쾌변 하는법 (고구마와 무청)으로 고구마와 무청으로 쾌변을 볼수 있다고 해요 !! 설사와 변비는 상반된 현상이지만 장이 제대로 활동하지 못하는 것이 공통적인 원인이다. 고구마나 무청으로 장의 정상 활동 을 촉진시킴으로써 양쪽을 해결할 수 있다. '미인이 되려면 고구마를 먹어라'라는 얘기가 있듯이 쾌변에 효과가 있는 것으로 우선 고구마를 꼽을 수 있다. 생고구마를 자르면그 벤자리에서 점액이 나오는데 이것이 변비를 막는 효과가있고, 섬유질 은장을 자극해서 배변을 촉진시킨다. 다음으로 무청이다. 잎을 녹즙으로 만들어 마시는 것이 가장좋다. 설사도 변비도 낫는다. 한 개분의 무청을 하루 한번 5일정도 먹으면 깨끗이 낫는다. 푸른 잎이 없는 계절에는 말린 무청을 대용해도 된다. 밥에 넣어 먹거나 부식으로 사용한다. 귀중한 잎을 버려서는 안 된다... 2021. 2. 16. 프로바이오틱스&프리바이오틱스의(유산균) 효능과 부작용_리얼섭취후기 안녕하세요~ 오늘은 우리 장건강에 정말 좋은 영양소인 프로바이오틱스와 이것에 도움을 주는 프리바이오틱스에 대해 소개할려고 해요! 흔히들 이 두 영양소의 차이에 대해 헷갈려하셔서 오늘 그 차이에 대해 한번 이야기 해보려고 해요! 우선 프로바이오틱스란? 우리들의 장 건강에 도움을 주는 살아있는 여러 유익균들을 프로바이오틱스라고 하는데요. 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이라고 해요. 다음으로 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스는 소화되지 않고 장까지이동해 유익균의 증식에 도움을 주는 프로바이오틱스(유익균)의 먹이 역할을 합니다. 이렇게 보니 둘을 뗄래야 뗄 수 없는 사이이네요! 그러니 둘이 같이 섭취해주는게 훨씬 더 좋겠죠? 그럼 이제 효능에 대해 알아보죠! 프로바이오틱스 효능 1.장건강(배탈,변비,설사등 .. 2020. 1. 20. 이전 1 다음
