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보조제3

비타민C의 효능과 부작용&리얼섭취후기 안녕하세요 ~ 오늘은 요즘 거의 모든 사람들이 안먹어본적 없는 건강보조제 를 소개할거에요! 시중에서도 구하기쉽고 대부분 부담없이 많이들 먹는데요. 그래도 비타민c의 효능과 부작용을 알고 먹으면 더 좋겠죠? 비타민c의 대해 간략히 말하자면, 수용성 비타민 중 하나로, 아스코브산(ascorbic acid)이라고도 합니다. 그럼 효능에 대해 바로 알아보죠! ● 효능 1. 만성 질환의 위험을 줄이는 항산화작용 2. 고혈압 예방. 3. 심장 질환 위험을 낮춤 4. 혈액 내 요산 수치를 낮춰 통풍 예방 5. 철분 결핍 방지 6. 면역 강화 효과 7. 기억력과 사고력을 보호 8. 부신에 핵심 영양소중의 하나로써 아드레날린과 같은 호르몬의 원료로 쓰임 9. MSM(유기유황)과 함께 간건강에 도움이 되며, 콜라겐을 합성.. 2019. 12. 30.
프로폴리스의 효능과부작용(주의사항)&리얼섭취후기 안녕하세요 ~^^ 오늘은 정말정말 좋은 영양식품인 를 소개하려해요 먼저 프로폴리스를 모르시는 분들을위해 간단히 소개해드릴게요! 프로폴리스란 꿀벌이 열심히 일을해서 여러 식물에서 채취한 물질로 만든 물질이며, 로열젤리와는 다르니 주의하세요!^^ 프로폴리스는 꿀벌이 벌집의 작은 틈을 메우는데 사용하여 유해한 미생물의 침입을 막는데 사용합니다. 그리고 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로는 증량 또는 합성할 수 없는 귀한 성분으로, 옛날부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 이용했다하네요. 성분으로는 우리 몸에 유익한 다양한 성분이 들어 있다하네요. 아미노산, 각종 미네랄, 비타민A, 비타민B, 비타민E, 플라보노이드, 항생제 등.. 2019. 12. 27.
스피루리나의 효능과 부작용(주의사항) 안녕하세요 ^^ 오늘은 저희집에서 먹고있는 영양제 하나를 소개시켜드릴게요 스피루니아라고 예전에 잠깐 유행이었다가 얼마전부터 다시 많이들 찾는 영양제인데요! 우선 스피루리나에 대해 소개 하자면요. 스피루리나는 아주 오랜예전부터 존재했었으며 열대지방에서 자라는 해조류 중의 하나라고 하네요. 스피루리나에 함유되어 있는 주요 성분에는 단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유 비롯하여 항산화성 색소 성분(클로로필, 카로티노이드, 피코사이아닌), 항산화 효소(SOD), 감마리놀렌산(GLA) 등이며, 비타민으로는 베타카로틴, 비타민 B1 · B2 · B6 · B12, 비타민 E, 이노시톨, 엽산 등이 함유되어 있다하네요. 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연, 망간, 셀레늄, 게르마늄 등 무기질 성분도 함유되어 있습니다. .. 2019. 12. 26.

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