수면 유도제1 수면에 도움이 되는 멜라토닌의 성분과 효능,부작용 안녕하세요, 돈물냥(돈물어오는 냐옹이)입니다. 요즘 많은 현대인들이 많은 스트레스와 과도한 업무 그리고 불규칙한 생활습관으로 인해 질 좋은 수면에 어려움을 겪고 계시는 분들이 너무 많습니다. 그래서 오늘은 이러한 문제에 대해 조금이나마 도움이 될만한 영양제를 소개 해 드릴려고해요. (멜라토닌)이라는 영양제이자 보조제인데 성분과 효능 그리고 부작용에대해 간단히 알아봐요. 멜라토닌은 호르몬 및 신체 내에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 주로 생물학적 시계와 수면-피곤 주기를 조절하는 데 사용됩니다. 이 호르몬은 뇌 속의 소뇌에서 생성되며 주로 어두운 환경에서 생성됩니다. 멜라토닌은 수면에 도움을 주는데, 특히 수면 장애나 시차차이로 인한 수면 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 제품에 멜라토닌이 포함되어 있.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음