부모님건강1 비타민C의 효능과 부작용&리얼섭취후기 안녕하세요 ~ 오늘은 요즘 거의 모든 사람들이 안먹어본적 없는 건강보조제 를 소개할거에요! 시중에서도 구하기쉽고 대부분 부담없이 많이들 먹는데요. 그래도 비타민c의 효능과 부작용을 알고 먹으면 더 좋겠죠? 비타민c의 대해 간략히 말하자면, 수용성 비타민 중 하나로, 아스코브산(ascorbic acid)이라고도 합니다. 그럼 효능에 대해 바로 알아보죠! ● 효능 1. 만성 질환의 위험을 줄이는 항산화작용 2. 고혈압 예방. 3. 심장 질환 위험을 낮춤 4. 혈액 내 요산 수치를 낮춰 통풍 예방 5. 철분 결핍 방지 6. 면역 강화 효과 7. 기억력과 사고력을 보호 8. 부신에 핵심 영양소중의 하나로써 아드레날린과 같은 호르몬의 원료로 쓰임 9. MSM(유기유황)과 함께 간건강에 도움이 되며, 콜라겐을 합성.. 2019. 12. 30. 이전 1 다음