간건강2 지방간의 원인과 문제점 그리고 개선방법 안녕하세요! 요즘 많은 현대인들께서 잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 흔하게들 지방간을 가지고있는데요. 물론 저자인 저도 이미 보유중이고요😊😊. 오늘은 이 지방간에 관해서 한번 알아보겠습니다. 지방간이 있는 사람은 간 세포에 지방이 비정상적으로 축적되어 있는 상태이며, 만성적인 알코올 섭취, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 요인으로 발생할 수 있습니다. 지방간은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 무시하면 지속적인 알코올 섭취나 부적절한 식습관 등으로 간 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 지방간을 개선하기 위해서는 일상생활에서 조심해야 할 점과 개선방법에 대해 알아보아야 합니다. 지방간을 가진 사람들은 알코올을 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지방, 고열량 음식, .. 2023. 4. 25. 밀크씨슬(엉겅퀴)의 효능과 부작용_리얼섭취후기 안녕하세요 d *_* b 제가 오늘 소개할 건강보조제는 바로 요즘 많은 분들이 간에 좋다 해서 많이들 찾고 있는 이에요!! 간은 독소와 노폐물을 해독해주며 우리 신체건강에 정말 큰 역할을 하는 아주 아주 중요한 신체 기관입니다. 하지만 간같은 경우는 많은 손상이 되지 않는 이상 통증도 나타나지 않기 때문에 ‘침묵의 장기’로 불린다고 해요. 그러니 우리는 지금부터라도 간 관리를 해줘야겠죠? 그래서 저도 예전부터 꾸준히 밀크씨슬을 먹어왔는데요, 우선 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 우리나라에서 엉겅퀴라고 불리는 식물로, 이 식물에는 실리마린이라는 성분이 다량 함유되어있다고 해요. 그래서 이 실리마린이 간에 좋다고 알려져 있어 현재 간 건강보조제들이 시중에 많이 판매되고 있어요, 실리마린의 간에 대한 유익한 작용은 .. 2020. 6. 2. 이전 1 다음
